Waldo Taekema
Waldo Taekema
11/08/2023
286

Stress op zich is niet erg. In feite kan het ons helpen om adequaat te reageren op bedreigende situaties en het helpt ons om dingen gedaan te krijgen. Echter langdurige stress is wel een probleem. Het zorgt voor zowel mentale als fysieke klachten welke zelfs kunnen leiden tot bijvoorbeeld een burn-out.

In bovenstaande video een aantal praktische tips voor omgaan met stress:

  • Volg je natuurlijke werkritme
  • Verzorg je batterij
  • Train je aandacht
  • Ken je persoonlijke valkuilen
  • Schuif je stress niet door
Deze video is van het Youtube kanaal: Expert Academy

Tips tegen stress van een psycholoog

Video met uitleg door Psycholoog Najla.

Video met 7 tips voor omgaan met stress

Een video in het Engels over hoe om te gaan met stress, angst en als alles je wat teveel wordt. Zeven praktische tips.

Hieronder nog een aantal links met informatie die kunnen helpen bij stress:

Lees ook:  In 5 minuten per dag Duits leren

Uitgelicht

Hoe moet je plinten verstek zagen?

Hoe moet je whiskey drinken?

Hoe kun je goochelen?

Recent

Ontdek Binge-watch waardige series!

Duurzaam reizen met de auto: hoe verminder je jouw ecologische voetafdruk tijdens het reizen in Nederland?

Hoe meet je binnen 5 minuten gordijnen op?

De toekomst van verpakkingsontwerp

© 5 Minuten TV - 2024

Onderdeel van de Betekenis Fabriek