Hoe moet je slapen in een vliegtuig?

Korte tips om onderweg goed te slapen, zoals in een auto of een vliegtuig:

• Zorg voor voldoende voetruimte zodat je benen nog iets naar voren en achteren kunnen bewegen;
• Gebruik iets om je rug te ondersteunen zoals een opgevouwen badhanddoek of een opblaaskussentje;
• Als het mogelijk is zet de stoel dan zover mogelijk achterover;
• Gebruik eventueel een opblaasbaar nekkussen;
• Doe een oogmasker om zodat je sneller in slaap valt en ook niet wakker wordt door de lichtverschillen in de ruimte.
• Leg een dekentje over je heen omdat als je langere tijd stil zit of ligt je het koud kunt krijgen.
• Tegen het geluid kun je oordopjes indoen. Of een goed afsluitbare hoofdtelefoon met ontspanningsmuziek of een geleide meditatie.

We weten allemaal hoe vervelend het is om onderweg ergens naar toe goed te slapen. Of dit nu in een auto, bus of vliegtuig is, comfortabel is het vaak niet.

Zie ook de volgende video waar je nog meer tips krijgt, niet alleen over het slapen in een vliegtuig, maar ook andere tips voor in het vliegtuig:

Gebruikte bronnen: https://justfly.nl/ en Youtube.