Hoe koolhydraatarm eten? 10 koolhydraatarme recepten.

Wil je graag koolhydraatarm koken? Dat kan. En dat kan zelfs super lekker! Uitgebreid, maar ook simpel. Hieronder ruim 10 recepten voor een heerlijk, koolhydraatarm ontbijt, lunch of diner.

Koolhydraatarme pannenkoeken

Hoe maak je koolhydraatarme / KETO pannenkoeken? In deze video wordt het simpel uitgelegd. De ingrediënten voor het recept worden vooraan in de video getoond. Eigenlijk is dat ook wel het belangrijkste. De pannenboeken bakken is verder niet zo spannend 😉 Maak ze vooral niet te dik en let op dat ze niet aanbranden.

Ingrediënten:

• eieren
• mozzarella
• zout
• zoetstof

Zie voor de hoeveelheid en verhoudingen het recept in de video:

Koolhydraatarme cakejes

Hmmm... koolhydraatarme muffins met blauwe bessen. Ingredienten:

• blauwe bessen
• eieren
• amandelmel
• roomkaas
• chocolade
• stevia kristal
• chocolade
• bakpoeder
• zout
• kaneel
• vanille aroma

Zie voor de hoeveelheid en verhoudingen het recept in de video:

Koolhydraatarm patat maken

Jawel... zelfs frietjes kun je koolhydraadarm maken. Van aardappelen? Nee, van knolraap! Is dat lekker? Dat oordeel laat ik graag aan jouzelf over. Probeer het eens want het is heel eenvoudig en snel te maken!

Koolhydraat arme lunch recepten

Zelf koolhydraatarm brood maken

Hoe moet je koolhydraatarm brood maken? In deze video wordt stap voor stap uitgelegd hoe je zelf heerlijke wortelbroodjes kunt maken. Lekker en gezond!

Koolhydraatarme wrap van ei met spinazie en gerookte zalm

Ok, dit is echt even genieten. Een overheerlijk koolhydraatarm lunchrecept met ei, spinazie en gerookte zalm.

Koolhydraatarme salade

Ok, salades zijn natuurlijk al snel koolhydraatarm. Maar je moet er wel net even aan denken. Hieronder een uitleg voor het maken van een lekkere salade met onder meer witte bonen, radijsjes, komkommer, wortel, en spitskool. Heerlijk als lunch, maar ook als bijgerecht of voorgerecht.

Koolhydraatarm ontbijt recepten

Voordat we overgaan tot een paar lekere koolhydraatarme recepten overgaan een handige video met uitleg waar je op moet letten bij een koolhydraatarm ontbijt.

Waar moet je op letten bij koolhydraat arm ontbijt?

Chiazaadpap

Chiaazpap is een heerlijk koolhydraatarm ontbijtje. In deze video vier verschillende versies.

Koolhydraatarme snacks kopen

Toch liever lekker makkelijk koolhydraatarme snacks in de winkel kopen? In deze video wordt uitgelegd welke snacks koolhydraatarm zijn. Lekker snel, makkelijk en toch koolhydraat arm.

Eet smakelijk!